圧力鍋DEイカとキャベツのトマト煮♪

ハウス食品×レシピブログから、GABANシリーズの４種類のスパイスが当たりました!

今まで使ったことのない、スパイスばかり。

まずタイムを使って‥‥。

イカとキャベツのトマト煮♪

これは、圧力鍋を使って煮込むので

イカがと～～っても柔らか。

おまけに、イカの美味しいダシが

スープにギュっと溶け出してる♪

たった７分の加圧で出来る簡単料理です。

タイムの香りがよくマッチ♪

★　材　料（４人分）

・イ　カ　　　１パイ　　・キャベツ　1/4個　　　・にんじん　１本

・ビーマン　４個　　　　　・冷凍コーン　　　　・トマト缶　1缶

・ケチャップ　大1　　・中濃ソース　小1　　・お砂糖　大1/2　

・コンソメの素　1個　　・塩、コショウ　　　　・タイム

お鍋の中に大きめにザク切りにしたキャベツ

乱切りのにんじん

ピーマンを入れる。

イカを輪切りにして入れる。

足の部分も食べやすい大きさに切って。














トマト缶のトマト

コーンを入れたら

缶1杯のお水

コンソメ　

ケチャップ

お砂糖

ソース

塩、コショウを入れて‥‥蓋をする。

沸騰して圧力がかかったら、弱火にし

加圧7分で自然放置で圧力を下げる。

あとは、蓋をとり

タイムを入れて、味を整え

出来上がり～～♪

【レシピブログの「GABANサラダやカルパッチョにおすすめのスパイス」
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